全球疫情急剧蔓延,海外华人如何防疫?

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面对全球疫情急剧蔓延,海外华人如何进行自我防疫?

作为祖国未来的栋梁,海外的留学生该如何面对疫情挑战?

中国科学院大学重庆医院(重庆市人民医院)呼吸与危重症医学科主任、主任医师黄勇博士为您分享他的心得知识。

居家:

1.新型冠状病毒通过什么来传播?在国外,华人的日常生活有什么需要注意的呢?

新型冠状病毒主要由呼吸道飞沫和接触传播。在相对密闭环境内,高浓度病毒可能传播,粪便能检测到病毒,但是仍旧通过气溶胶接触传播。

核心:少出门,不聚集,戴口罩,勤洗手。

不轻视,少出门,不聚集,懂距离,勤洗手,勤通风,常清洁,戴口罩,少触摸,慎揉眼,多运动,定睡眠,合理食,补必须,早问医,莫隐瞒,需理清,自思量,慎传播。

2.在国外,口罩难求,华人们应该怎么选?如何戴?

通过公众渠道买口罩。例如药妆店,便利店,华人超市,留学生团体,华人团体。不要去网上和不可信的渠道购买口罩。要注意区分防尘口罩和普通医用口罩。

3.宅家如何进行个人防护呢?

宅家一般不需要做个人防护,除非出现咳嗽喷嚏等症状。要注意冲厕所盖马桶盖,洗手用洗手液,肥皂易储存,性价比高。

4.在家储备哪些必需品?

根据本地情况具体判断。维生素片可备,消毒纸巾可备。

5.外卖快递如何处理呢?

出门拿,需戴口罩,带一次性手套。用含乙醇的消毒剂(60%—80%浓度)清洁双手,反向裹包裹拿住取回,用消毒剂喷包裹内外侧,将其置于阳光通风处3小时。

外出:

6.出门要做好什么措施,保护好自己不被感染呢?

少外出,能在家处理的事情就在家处理。控制见面的人数,能少见人就少见人。打的不保证降低感染风险。公共场所选择人少的角落坐下,少扶栏杆,勤用免洗消毒剂。一定要注意礼貌。勤用避污纸。

7.去超市注意事项

选择最干净的时间去超市,在早晨或错峰进入超市。超市的东西相对比快递干净。

8.上班族需要怎么注意清洁?

接触公共物品后需洗手,接收朋友递过的东西需洗手。

9.如何对待洗手?

特别重视,辩证对待洗手。

10.想要咳嗽、打喷嚏怎么办?

掩面咳嗽打喷嚏。没有纸巾时,用手肘捂住鼻子嘴巴。

11.新冠肺炎流行期间,如何见面打招呼?

保持1米以上的距离就好。

12.飞机上,要怎么做好防护呢?减少感染的风险呢?

不用穿连体防护服,没必要。不用不吃不喝,久坐不喝水肥胖者反而会容易出现心脑血管疾病发作。尽量选择靠窗座位,而不是靠走道座位。

13.火车站、机场过安检的时候,要怎么做才比较安全呢?

戴口罩,与他人保持1米以上距离,少与人交谈,尤其是与人面对面交谈。

14.需要戴眼镜吗?

不用特意戴眼镜,不用戴防护眼镜。重点是要保证手部清洁。

15.隔离的重要性

传染病治疗措施:控制传染源,切断传播途径,保护易感人群。这是传染病防控三原则。隔离是成本最低的方式。

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